Un centre de ressourcement au vert pour se reconstruire après un burn-out

Le Centre des Sources en Gironde

Spécialisés depuis 18 ans dans l'accompagnement des personnels soignants en situation de fatigue physique et psychique, ainsi que les entreprises dans la prévention et la résolution des problématiques de risques psycho-sociaux, nous avons créé ce centre du burn-out en 2021, en réponse à ceux et celles qui ont besoin de se ressourcer, se reposer et se reconstruire suite à un burn-out, une grosse fatigue, un état de stress ou une recherche de reconnexion. C'est dans le cadre d'une ambiance calme et conviviale, en immersion dans la nature que la reconstruction se réalise au mieux.

Le premier thérapeute du centre du burn-out : la Nature

La vie dans un espace de plus en plus artificiel, à un rythme de plus en plus déconnecté des rythmes naturels, loin de la terre, des plantes et des animaux est un facteur de risque majeur pour la fatigue qui se dégrade progressivement vers un épuisement total. Regardez à quel point se retrouver en forêt fait du bien. L’ambiance, le calme, les couleurs, les jeux de lumière, le chant des oiseaux, les mousses, les arbres, … nous aident à respirer autrement, à regarder notre vie autrement, à nous régénérer.

En période de fatigue intense, et plus encore en situation de burn-out, ce temps hors du temps, en immersion dans la nature, au cœur de la vie elle-même est essentiel. Malgré tout, l’épuisement est parfois déjà tel que les bénéfices ressentis ne sont pas immédiatement au rendez-vous. C’est tout à fait normal, n’oubliez pas que le stress s’est installé depuis longtemps avant de conduire au burn-out. Le processus de récupération nécessitera dans ce cas aussi du temps, mais bien moindre que celui de la dégradation. La persévérance est alors la principale assurance de la sortie du tunnel.

Au Centre des Sources vous trouverez un espace et un temps
pour vous reposer et vous reconstruire

La principale caractéristique du burn-out étant un épuisement physique, émotionnel et mental, avec ses conséquences comportementales inévitables, nos accompagnements visent à agir simultanément sur ces différents niveaux et revenir successivement à soi, à la nature, aux autres, et au travail.

Un centre du burn-out pour se ressourcer dans 6ha de nature préservée

Un séjour précieux pour se reconnecter à soi

  • Réussir à sortir progressivement de son mental hors de contrôle pour revenir à son corps
  • Retrouver des sensations corporelles et les conduire petit à petit vers des sensations de bien-être
  • Retrouver des sentiments et cheminer vers le calme, la paix, et la joie
  • Reconstituer le processus du stress vers le burn-out, et identifier ce qui l’a déclenché pour redevenir lucide
  • Identifier les moments où nous nous sommes renié nous-même, où nous avons ainsi trop tiré sur la corde
  • Identifier ses besoins et les nourrir au fil du temps
  • Identifier nos valeurs et nos aspirations et se mettre en chemin pour y répondre
Séjours de repos dans un centre du burn-out

Une pause pour se reconnecter à la nature : un essentiel pour sortir du burn-out

  • Sortir prendre l’air pour sortir du bocal
  • Respirer pour sentir le vent, se ré-oxygéner et revenir à l’instant
  • Rencontrer le soleil pour se recharger en vitamine D
  • Regarder, écouter, sentir pour re-voir la Vie autour se soi
  • Sortir de l’artificiel pour se reconnecter à la vie naturelle, aux rythmes, aux éléments
  • Marcher pieds nus
  • Toucher les arbres
  • Développer des sens innés mais endormis
Se reconnecter à soi dans un centre du burn-out

Un temps privilégié pour se reconnecter aux autres :

  • Prendre du temps pour être ensemble
  • Retrouver la convivialité sans enjeu
  • S’intéresser à l’autre
  • Faire des choses ensemble
  • Échanger, partager, coopérer dans la sérénité et le plaisir
  • Célébrer ensemble, vivre et se réjouir
Se reconnecter dà la nature dans un centre du burn-out

Se reconnecter au "travail" pour créer une nouvelle dynamique :

  • Pratiquer des activités ressourçantes
  • Reprendre un rythme, une discipline et des responsabilités simples
  • Identifier ses valeurs, ses besoins, ses aspirations et ses rejets en termes d’activités et de conditions
  • Construire les bases de l’avenir professionnel
  • Se mettre en chemin, et persévérer
  • Construire un équilibre de vie pour concilier travail et vie personnelle
  • Mettre en œuvre des pratiques de vie pour prendre soin de soi
Se reconnecter au travail dans un centre du burn-out

Dans le cadre d'un stage de 4 jours, ou de séjours de repos à la carte, d’une durée variable (de quelques jours à quelques semaines, à définir ensemble lors d’un entretien téléphonique préalable), Olivier et Pascale vous accompagnent sur le chemin du ressourcement et de la régénération vers la sortie du burn-out en s'appuyant sur leurs multiples expériences d’accompagnement de personnes en souffrance et sur l’énergie de ce lieu magique source de re-Vie.

Retrouver l'espoir dans un centre du burn-out

Lieu

Le Centre des Sources en Gironde
1, Lavergne - 33350 Pujols
05.40.20.19.94
contact@centredessources33.fr

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Pour programmer un séjour ou plus d'informations

Qui sommes-nous ?

Olivier Klett

  • Kinésithérapeute
  • Sophrologue
  • Formateur en Qualité de Vie au Travail, Prévention des risques psychosociaux et du stress
  • Formateur en relaxation, respiration et gestion de la fatigue physique et psychique dans le secteur médical, hospitalier et médico-social
  • Découvreur et praticien de la Méthode HÊTRE
  • Praticien en Médecine Symbolique©
  • Praticien en Biokinergie

Pascale Gille

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